Cómo se produce una distensión lumbosacra

Los músculos y los tendones que están conectados con la columna vertebral se pueden distender de distintas maneras:

• Al permanecer sentado o de pie en la misma posición por períodos largos. Esto puede dañar la parte baja de la espalda con el paso del tiempo. Una mala postura puede aumentar la probabilidad de sentir dolor lumbar.

• Mover los músculos y los tendones más allá de su rango de movimiento usual. Eso puede ocasionar una lesión repentina, que puede presentarse cuando gira, se inclina o levanta un objeto pesado. No usar la técnica correcta para practicar deportes o hacer tareas como levantar objetos puede aumentar las probabilidades de lesionarse la espalda.

• Accidentes o caídas.

Una distensión lumbosacra puede ser consecuencia de otros problemas, pero esto es menos común.

Síntomas de distensión lumbosacra

Los síntomas pueden incluir los siguientes:

• Dolor de espalda, con frecuencia de un lado

• Dolor que empeora al moverse y mejora con el descanso

• Incapacidad para moverse con la libertad habitual

• Hinchazón, leve enrojecimiento y piel caliente en la zona dolorida

Tratamiento de la distensión lumbosacra

El dolor lumbar generalmente se va solo luego de varias semanas. Sin embargo, es frecuente que vuelva. El tratamiento se enfoca en reducir el dolor y evitar que empeore la lesión. Generalmente no se recomienda el descanso en cama para el dolor lumbar. Los tratamientos pueden incluir lo siguiente:

• Evitar o cambiar el movimiento que causó el problema. Esto ayuda a evitar que los tejidos se vuelvan a lesionar.

• Medicamentos recetados o de venta libre. Ayudan a reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor. Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos son los más usados. Los medicamentos pueden ser recetados o de venta libre. Puede tomarlos en forma de pastillas o aplicarlos como gel, crema o parche sobre la piel.

• Compresas de frío o calor. Ayudan a reducir el dolor y la inflamación.

• Estiramiento y otros ejercicios. Mejoran la flexibilidad y la fuerza.

• Fisioterapia. Usualmente incluye ejercicios y otros tratamientos.

• Inyecciones de medicamento. Esto puede aliviar los síntomas. Por lo general, se usan corticosteroides, que son medicamentos antinflamatorios potentes.

Si estos tratamientos no alivian los síntomas, es probable que su proveedor de atención médica le pida hacerse pruebas de diagnóstico por imágenes para tener más información sobre el problema. A veces, es necesaria una cirugía.

Posibles complicaciones de la distensión lumbosacra

Si no se trata la causa del dolor, los síntomas pueden volver o empeorar. Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre los cambios en su estilo de vida y el tratamiento de la espalda.

Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si nota algo de lo siguiente:

• Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o superior, o según le indique su proveedor

• Escalofríos

• Entumecimiento, hormigueo o debilidad

• Problemas para controlar la evacuación del intestino o la vejiga, o problemas para mantener relaciones sexuales

• Dolor que no se alivia o que empeora

• Síntomas nuevos